初玩元气骑士时，选择角色是决定游戏体验的关键一步。目前最推荐新手优先解锁圣骑士，这个角色虽然需要小额付费（约5元），但性价比极高。圣骑士拥有全游戏最高的防御能力，满级后可达9点护盾值，配合一技能的短暂无敌效果，能轻松应对地牢中的弹幕攻击。初始武器盾牌自带眩晕和弹幕抵消功能，联机时还能为队友承担伤害，属于攻防一体的万金油选择。如果预算有限，系统默认的骑士也是不错的过渡角色，双持技能简单暴力，蓝盾天赋能提升容错率。
对于喜欢远程输出的玩家，游侠和法师值得考虑。游侠依靠翻滚技能和高暴击率，适合快速清理敌人，但需要一定操作技巧来规避伤害。法师则擅长范围控制，冰锥技能能冻结敌人并抵消弹幕，闪电链可对群体造成连锁伤害。这两个角色更适合有类似游戏经验的玩家，因为它们的防御偏弱，需要依靠走位和技能衔接来弥补生存能力。
如果更倾向团队辅助，工程师和牧师是联机模式的热门选择。工程师的炮台能自动攻击，二技能机甲召唤提供额外火力支援；牧师则拥有独一无二的治疗能力，能为队友回复生命和护盾。这两个角色在单人模式下表现稍弱，但组队时能大幅提升队伍续航能力。需工程师需要解锁二技能才能发挥完整实力，初期资源不足时建议暂缓培养。
狂战士和狼人属于高风险高回报的类型。狂战士三技能跳跃附带无敌帧，配合高攻速武器能打出爆发伤害；狼人则通过血量转换机制获得特殊增益，二技能嗜血爪击在低血量时威力惊人。这类角色需要精准把控战斗节奏，不建议完全没接触过动作游戏的玩家首选。
角色强度会随着版本更新变化，初期资源有限时优先培养1-2个主力角色即可。花园种植的增益植物（如火毒盾）能弥补角色短板，记得每天浇水。如果遇到困难，不妨试试联机模式，和其他玩家配合往往能发现新玩法。
